站长们都很宅,至少大部份站长每日时间的2/3是久座电脑前.久坐成疾,等到生疾病来找我们的时候,其实已经晚矣,苦B站长,赚钱固然重要,但是健康才是一切的源点, 站长们的时间都很保贵,但是日常生活中多了解一些健康理念还是多多有益的,下面是Medov医生的近文, 言简意賅，趁一切还来得及，若能因此修正我们一些站长的观念(当然不仅仅局限于站长)，甚至改变习惯，从而健康受益，亦不枉她一片婆心。

◎ 成為永远病人的二大原因：过食+药物！

◎ 糖尿病是全身性的代谢紊乱，主因则是胰臟过度疲劳！

◎ 细嚼慢嚥是在降低胰臟负担！

◎ 活得健康的重要原则～一少三多！

A. 少吃

B. 多休息

C. 多喝水

D. 多流汗

◎ 满身流汗对各种疾病都是有益的！

◎ 改变体质是根治高血压的不二法门！

◎ 有健康活力的肾臟就不易罹患高血压！

◎ 饭量越大，耗氧也越大，细胞越缺氧，心臟就越加压,血压也就越高了！

◎ 只要积极改变体质就可以治万病！

◎ 吃饭最好「五分饱」不要「撑饱」！

◎ 空腹时身体发热流汗是最有效的新陈代谢法，也是细胞自行清血解毒、补气活化的时机！（消化系统运作时，就停止排毒！）

◎ 癌症的主因～超级中毒＋组织缺氧（重度缺氧）！

◎ 癌症是身体长期处於中毒状态（强酸）所引起「缺氧」的自然现象！

◎ 「氧」是身体治病、救命的灵丹，它决定腺体调节能力、免疫系统的强弱，更掌控了癌症病人的生杀大权！登山喘气是最佳的补氧运动！40多年来李豊医生靠天天 登山抑制淋巴腺癌，至今活跳跳（本来只有半年的存活率，多活了40多年），我的好友因淋巴腺癌在台大医院化 疗，11 个月后，就天人永离！

◎ 勉强消化食物，只会继续透支体内血氧，迫使免疫系统一厥不振！

◎ 疾病来自违背大自然，健康则是来自顺乎大自然！

◎ 癌细胞是「厌氧性」的 ，正常细胞是「嗜氧性」！登山喘气补氧，可使皱缩的癌细胞变回饱润的正常细胞，肿瘤消失

◎ 治癌的重点：

A、消除缺氧现象

B、提身自体免疫能力

C、积极改善酸碱体质

◎ 有病的人不适合住在冷气房内，应儘量让体温升高多出汗！

◎ 帮助病体出汗提升「氧水準」是复健的主要工程！

◎ 提升免疫能力的重点：

A、血液迴圈良好

B、新陈代谢正常

C、精神良好。

◎ 「忧伤」是毒药，「开怀」是良方！

◎ 消化是一项十分耗氧的工程！

◎ 当消化功能增强时，内分泌与解毒系统就显著减弱！

◎ 当身体遭病毒入侵或是废物累积超过上限时，「发烧机制」立即啟动！

◎ 「吃药」是一种「慢性中毒」！

◎ 5%属急性病应该仰赖医生治疗，但是95%的慢性病应该交给自己治疗！

◎ 自己专属的医生～自己本身，自己专属的药厂～内分泌系统！

◎ 身体是最好的明医，活化腺体后自有取之不尽的灵丹！

◎ 当身体饥饿感讯号出现时，正是排毒旺盛,免疫功能快速增强时！

◎ 癌细胞怕热、厌氧、厌碱！

◎ 养成每日多发热流汗习惯，避免酸中毒与内分泌腺的失调衰退！

◎ 自体中毒～情绪、生活压力，便秘，失眠！

◎ 持续性的缓慢出汗，将深层细胞内积存的废物毒素倾入血液后，继而成功燃烧代谢并借著汗水排出体外！

◎ 长期多食习惯使消化系统过劳，长期消化不良结果血液酸毒化！

◎ 如果睡前吃饱饱，保证一夜睡不好，睡前吃得越少就很快睡饱！

◎ 饱食快感之后，立即换来数小时的精神衰退与陷身体于缺氧虚冷的低潮！

◎ 严格遵守不饿不食的良好习惯，尽可能延长二餐间距，让身体获得些许喘息机会，以支持免疫细胞进行员警任务！

◎ 当饥饿时，有机人体有一种神奇力量，开始将癌细胞、废物毒素当成燃料！

◎ 不饿又多食造成持续性的缺氧，最容易出现身体的恶化！

◎ 饱对病人不利，是缺氧疾病的开始!饿是治病潜能发挥之时！

◎ 生病时本能性是不饿的，此时消化腺体需要「深度休息」，以利加强内分泌的发达，才有助於身体发挥整体的调节治疗功能！

◎ 加强免疫功能是治癌的不二法则，请别误食健康食品（多含化学成分）！

◎ 维持「神智的清醒」，显示腺体发达与免疫系统功能处於最有效的状态！

◎ 神智更足以检验自体免疫功能的强弱！

◎ 重要基本概念～癌症是吃出来的！